أخيرا !!... الحل الأفضل و النهائي لحب الشباب طبيعي %100 : الباحثة الأمريكية كايلا ماكدونيل

ما الذي يسبب حب الشباب؟

1. تطبيق خل التفاح

يحتوي خل التفاح على العديد من الأحماض العضوية التي ثبت أنها تقتل حب الشباب .

كيفية استخدامها :

2. اصنع(ي) قناع العسل والقرفة

كل من العسل والقرفة مصدران ممتازان لمضادات الأكسدة .
وقد وجدت الدراسات أن تطبيق مضادات الأكسدة على الجلد أكثر فعالية في تقليل حب الشباب

كيفية صنع قناع العسل والقرفة

3. بقعة علاج مع زيت شجرة الشاي

تشير العديد من الدراسات إلى أن استخدام زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ على الجلد يقلل بشكل فعال من حب الشباب .

كيفية استخدامها : 

4. ضع الشاي الأخضر على بشرتك

كيفية استخدامها : 

5. تطبيق بندق الساحرة

 يتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك قشرة الرأس ، والأكزيما ، والأوردة ، والحروق ، والكدمات ، ولدغ الحشرات ، حب الشباب.

كيفية استخدامها : 

6. خذ ملحق زيت السمك

لا توجد كمية محددة موصى بها يوميًا من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، ولكن معظم المنظمات الصحية توصي البالغين الأصحاء بتناول ما بين 250 إلى 500 ملغ يوميًا.
يمكنك أيضًا الحصول على أحماض أوميغا 3 الدهنية من خلال تناول سمك السلمون والسردين والأنشوجة والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان.

7. اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم حمية

العلاقة بين النظام الغذائي وحب الشباب قد نوقشت لسنوات.
تشير الدلائل الحديثة إلى أن العوامل الغذائية ، مثل الأنسولين ومؤشر نسبة السكر في الدم ، قد تترافق مع حب الشباب.
مؤشر نسبة السكر في الدم في الغذاء هو مقياس لمدى ارتفاع معدل السكر في الدم.
يسبب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من ارتفاعًا في الأنسولين ، والذي يُعتقد أنه يزيد من إنتاج الزهم. وبسبب هذا ، يعتقد أن الأطعمة عالية لها تأثير مباشر على تطور وشدة حب الشباب.